JAP 
TH 
EN 
CN 
นวดสปอร์ตมาสสาจ (Sports Massage) นวดนักกีฬา คืออะไร? มีประโยชน์LOTUS THAI MASSAGE จะเล่าให้ฟัง
5 ประโยชน์ของการนวดไทย -thaimassage-benefit-Thai Massage Benefits
โรคที่น่ากลัวของคนวัยทำงาน ยิ่งกับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ทำงานท่าใดท่าหนึ่งซ้ำ ๆ อยู่เป็นระยะเวลานาน จนเกิดอาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดคอ ปวดเอว หรือปวดนิ้วมือ ซึ่งสัญญาณเหล่านี้ต้องเฝ้าระวังและสังเกตให้ดีเพราะอาจเสี่ยงเป็นโรค ออฟฟิศซินโดรม ได้
ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) คือ อาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (myofascial pain syndrome) มาจากการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบและปวดเมื่อยตามอวัยวะต่าง ๆ ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า ทำให้มีอาการเมื่อยหรือชาได้ โดยเฉพาะบริเวณคอ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ
อาการแบบไหนที่เข้าข่ายผู้ป่วยเป็นโรค ออฟฟิศซินโดรม?
หากคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้
ควรรีบรักษา
- เกิดการปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนในบางคนอาจมีอาการปวดหัวไมเกรนร่วมด้วย ซึ่งสาเหตุเกิดจากความเครียดและการใช้สายตาจดจ่อบนหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปเป็นระยะเวลานาน
- มีอาการปวดวิงเวียนศีรษะเรื้อรัง โดยคุณไม่สามารถระบุตำแหน่งได้อย่างชัดเจน ตรงบริเวณคอ บ่า ไหล่ และสะบัก
- มีอาการมือชา นิ้วล็อค และปวดข้อมือ โดยสาเหตุมาจากการจับเมาส์ในท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน ส่งผลให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณมือหรือนิ้วมือ (De Quervain’s disease) อักเสบได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการมือชา จากภาวะพังผืดกดทับเส้นประสาทมีเดียนได้อีกด้วย (CTS / Carpal Tunnel Syndrome)
- อาการปวดร้าวไปยังส่วนต่าง ๆ เช่น ปวดร้าวลามาวขึ้นศีรษะ ปวดร้าวไปที่ไหล่หรือแขน ปวดร้าวลงขา เป็นบ่อยๆ ปวด เป็นช่วงๆ แต่เริ่มลามร้าวไปยังกล้ามเนื้อส่วนที่กล่าวมา
- ปวดหลัง บ่อยมาก เพราะต้องนั่งทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง อีกทั้งวิธีท่านั่งก็ไม่ถูกสรีระซะทีเดียว โดยผู้มีอาการมักนั่งหลังค่อม ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นคอเมื่อยล้าและยึดเกร็งอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังรวมไปถึงผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงยืนทำงานในออฟฟิศเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้มีอาการปวดหลังจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้เช่นเดียวกัน
- มีอาการปวดหรือเกิดเหน็บชาบริเวณขาลงมาซึ่งสาเหตุมาจากการนั่งในท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน จนทำให้เส้นเลือดดำถูกกดทับและการไหลเวียนของเลือดมีความผิดปกติ
- ปวดตา ตาหล้า ตาพร่ามัว ตาแห้งมากๆ ตาล้าพร่ามัว เนื่องจากการที่ต้องใช้สายตาจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการนี้ต้องระวังมากๆ เพราะจะก่อเกิดความเสียหายต่อีกหลายโรค นอกจากแค่โรคออฟฟิศซินโดรม สายตาสั้น ต้อในตา และอื่นๆ
การรักษาออฟฟิศซินโดรม ทำได้หลากหลายวิธี
- การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน + พบแพทย์และผนวกกับการรับประทานยารักษาโรค
- ผู้ป่วยอาจต้องทำกายภาพบำบัดด้วยอุปกรณ์ชนิดพิเศษ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี
- การรักษาโรคด้วย การทำอัลตราซาวนด์ การทำช็อกเวฟ หรือการดึงคอดึงหลัง ก็จะทำให้อาการปวดหรือออฟฟิศซินโดรมลดลง
- การรักษาข้างต้นที่กล่าวมา จะต้องพบแพทย์ที่โรงพยาบาลและมีค่าใช้จ่ายที่สูงมากๆ
การรักษาออฟฟิศซินโดรมที่ดีที่สุด!
คือการนวดแผนไทย!
- นวดให้กล้ามเนื้อไม่แข็งตึง สบายพังผืดใต้ผิวหนังตามจุดต่างๆ เช่นพังผืดข้อมือ พังผืดนิ้ว ข้อเท้าอักเสบ ลดการเกร็งกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าและอาการปวดจากการทำงานหรือ รักษาโรคออฟฟฟิศซินโดรมได้ ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้นด้วย
- บรรเทาอาการเจ็บ ตึง ปวด: ปวดที่เกิดขึ้นจากโรคออฟฟิศซินโดรม (office syndrome)ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า และอาการแผลเก่าที่ยังไม่หายขาด
- ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายดีขึ้น ช่วยลดการคั่งของกรดแลคติก ซึ่งเป็นของเสียที่เกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดอาการปวด ในขณะเดียวกัน เลือดก็นำสารอาหารใหม่ๆ เข้ามาเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น อีกทั้งช่วยทำให้การเผาผลาญในร่างกายดีขึ้นอีกด้วย
- การนวดจะทำให้ระบบประสาทถูกกระตุ้น ช่วยฟื้นฟูระบบการทำงาน โดยเฉพาะอาการของโรคอัมพฤกษ์อัมพาต
ปล่อยให้ความกังวลละลายหายไป สัมผัสการบำบัดที่เชี่ยวชาญของเราที่ออกแบบมาเพื่อปลดปล่อยความเครียดและเติมพลังให้กับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ ผ่อนคลายในบรรยากาศที่แสนสบาย ค้นพบแก่นแท้ของความสงบสุขที่ LOTUS THAI MASSAGE
เราคัดสรรหมอนวด Therapist
ที่ดีที่สุด มีการอบรมทุกเดือน
โปรแกรมนวดสปาขายดี
รักษาออฟฟิศซินโดรม
THAI MASSAGE นวดไทย กดจุด
การนวดเอกลักษณ์ที่บูรณาการท่านวดแผนไทยที่มีสรรพคุณในการบำบัดสูง ประยุกต์เข้ากับการนวดแผนตะวันตก ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ🌿นวดกดจุดเบาตามทั่วร่างกาย [สามารถแจ้งหมอก่อนได้ว่าต้องการระดับการนวดเท่าไร่ มีให้เลือก 3 ระดับ]
1. LOW [ระดับ 1] เน้นนวดเบาสบายๆ ไม่กดจุด ไม่ดัด
2.Medium [ระดับ 2] เน้นไปที่จุดที่ต้องการนวดรักษา / แรงนวดกลางๆ
3.Hign [ระดับ 3] นวดไทยแบบเต็มรูปแบบ เพื่อรักษา นวดกดจุดไปเฉพาะที่ต้องการหรือทั่วร่างกาย / ดัดจัดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
ราคาปกติ 60 นาที
600฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
420฿
Office Syndrome Therapy ออฟฟิศซินโดรม
ทรีทเมนต์นวดตัว นี้สร้างสรรค์มาอย่างประณีตเพื่อตอบโจทย์โดยเฉพาะผู้ที่มีความเครียด ความเหนื่อยล้าและอาการออฟฟิศซินโดรม เน้นฟื้นฟูความสมบูรณ์ของร่างกาย โดยเน้นไปที่บริเวณที่มักมีความตึงเครียดสะสมมากที่สุด เช่น คอ ไหล่ ศีรษะ มือ เท้า และหลัง บรรเทาความตึงเครียดจากการทำงานในแต่ละวัน
ราคาปกติ 120 นาที
1,600฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
1,120฿
Thai Herb Relaxation นวดไทยประคบ
เป็นการใช้สมุนไพรประคบร้อนผสมผสานกับการนวด ไทย กดจุด เป็นศาสตร์การบำบัดทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย อ่อนล้า เพลีย คลายเครียด จากการทำงานหนัก พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุลได้เป็นอย่างดี ช่วยให้สุขภาพและร่างกายคุณ Relax ได้โดยไม่ต้องพึ่งยาให้เกิดผลข้างเคียงฟื้นฟูความสดชื่นในร่างกายด้วยการบำบัดไทยแท้ 2 ชั่วโมง
ราคาปกติ 120 นาที
900฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
720฿
Head Shoulder Massage นวดคอบ่าไหล่
ลดปล่อยความตึงเครียดจากทุกจุดของร่างกายเริ่มต้นด้วยการล้างเท้า เพื่อเปิดจุดผ่อนคลายให้ร่างกายได้พักผ่อน นวดหัว, คอ, บ่า, ไหล่ และหลัง เพื่อคลายความเมื่อยล้าที่สะสมจากการทำงานสัมผัสการบำบัดที่ช่วยปลดปล่อยความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจให้ทุกการสัมผัสเติมเต็มความรู้สึกสดชื่น… พร้อมให้คุณพร้อมลุยทุกวัน รักษาด้วยการ นวดแก้อาการที่เน้นสลายพังผืดนวดหัว, คอ, บ่า, ไหล่ และหลัง เพื่อคลายความเมื่อยล้าที่สะสม
ราคาปกติ 60 นาที
400฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
320฿
LOTUS Ayurvedic Rejuvenate อายุรเวทฟื้นฟู
ปลดล็อกความเมื่อยล้า ด้วยศาสตร์บำบัดแบบไทยแท้ เริ่มต้นด้วยการล้างเท้า ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการนวดไทยอย่างล้ำลึก ปิดท้ายด้วยการประคบเกลือร้อน ช่วยลดการอักเสบและของเสียในร่างกาย ฟื้นฟูพลังจากภายใน เพื่อวันใหม่ที่เบาสบายยิ่งกว่าเดิมนวดกดจุดบำบัดตามอาการ เพื่อคลายความปวดเมื่อยและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 🌸 เพิ่มความผ่อนคลายด้วยการประคบร้อนจากเกลือทะเลธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ 🌺 ปิดท้ายด้วยการนวดไทยบำบัดจุดปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น บำบัดรักษาทั่วร่างกาย
ราคาปกติ 120 นาที
1,550฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
1,240฿
Indian Scalp Release นวดศรีษะแบบอินเดีย
การนวดIndian Scalp Release เป็นการนวดเพื่อการผ่อนคลายขั้นสูงสุด เหมาะกับผู้ที่ต้องการการพักผ่อน เพราะการนวดโปรแกรมนี้จะเป็นการนวดที่ผ่อนคลายจนสามารถหลับสบายได้ด้วยวิธีพิเศษจาก Lotus ผสมผสานกับกลิ่นบำบัดจากน้ำมันหอมระเหยสกัดจากธรรมชาติ ช่วยลดอาการตึงเครียด กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง ผ่อนคลายจากความเมื่อยล้า ด้วยการนวดศรีษะด้วยน้ำมันอุ่นเพื่อความผ่อนคลายที่มากขึ้น
ราคาปกติ 120 นาที
1,600฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
1,120฿
นักบำบัดที่ได้รับการรับรองและมีประสบการณ์
อ่างจากุชชี่ลายหินอ่อน ดีไซน์สวย หรูหรา
เราคัดสรรหมอนวด Therapist ประสบการณ์กว่า 25ปี
เราใช้ยานวดและเครื่องสำอางค์จาก ธรรมชาติ 100%
เราดูแลความสะอาดผ้าของใช้อบ่างดีทุกวัน
ขอขอบคุณข้อมูลแหล่งอ้างอิง
- https://thainakarin.co.th/article-from-doctor/how-to-fix-office-syndrome/
- https://www.praram9.com/officesyndrome/#:~:text=%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A8%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B8%A1%20(office%20syndrome)%20%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%20%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3,%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%96%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B3
- https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A8%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1/
- https://www.sikarin.com/health/officesyndrome
