EN 
TH 
CN 
JAP 
นวดสปอร์ตมาสสาจ (Sports Massage) นวดนักกีฬา คืออะไร? มีประโยชน์LOTUS THAI MASSAGE จะเล่าให้ฟัง
5 ประโยชน์ของการนวดไทย -thaimassage-benefit-Thai Massage Benefits
โรคที่น่ากลัวของคนวัยทำงาน ยิ่งกับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ทำงานท่าใดท่าหนึ่งซ้ำ ๆ อยู่เป็นระยะเวลานาน จนเกิดอาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดคอ ปวดเอว หรือปวดนิ้วมือ ซึ่งสัญญาณเหล่านี้ต้องเฝ้าระวังและสังเกตให้ดีเพราะอาจเสี่ยงเป็นโรค ออฟฟิศซินโดรม ได้
ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) คือ อาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (myofascial pain syndrome) มาจากการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบและปวดเมื่อยตามอวัยวะต่าง ๆ ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า ทำให้มีอาการเมื่อยหรือชาได้ โดยเฉพาะบริเวณคอ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ
อาการแบบไหนที่เข้าข่ายผู้ป่วยเป็นโรค ออฟฟิศซินโดรม?
หากคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้
ควรรีบรักษา
- เกิดการปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนในบางคนอาจมีอาการปวดหัวไมเกรนร่วมด้วย ซึ่งสาเหตุเกิดจากความเครียดและการใช้สายตาจดจ่อบนหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปเป็นระยะเวลานาน
- มีอาการปวดวิงเวียนศีรษะเรื้อรัง โดยคุณไม่สามารถระบุตำแหน่งได้อย่างชัดเจน ตรงบริเวณคอ บ่า ไหล่ และสะบัก
- มีอาการมือชา นิ้วล็อค และปวดข้อมือ โดยสาเหตุมาจากการจับเมาส์ในท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน ส่งผลให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณมือหรือนิ้วมือ (De Quervain’s disease) อักเสบได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการมือชา จากภาวะพังผืดกดทับเส้นประสาทมีเดียนได้อีกด้วย (CTS / Carpal Tunnel Syndrome)
- อาการปวดร้าวไปยังส่วนต่าง ๆ เช่น ปวดร้าวลามาวขึ้นศีรษะ ปวดร้าวไปที่ไหล่หรือแขน ปวดร้าวลงขา เป็นบ่อยๆ ปวด เป็นช่วงๆ แต่เริ่มลามร้าวไปยังกล้ามเนื้อส่วนที่กล่าวมา
- ปวดหลัง บ่อยมาก เพราะต้องนั่งทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง อีกทั้งวิธีท่านั่งก็ไม่ถูกสรีระซะทีเดียว โดยผู้มีอาการมักนั่งหลังค่อม ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นคอเมื่อยล้าและยึดเกร็งอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังรวมไปถึงผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงยืนทำงานในออฟฟิศเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้มีอาการปวดหลังจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้เช่นเดียวกัน
- มีอาการปวดหรือเกิดเหน็บชาบริเวณขาลงมาซึ่งสาเหตุมาจากการนั่งในท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน จนทำให้เส้นเลือดดำถูกกดทับและการไหลเวียนของเลือดมีความผิดปกติ
- ปวดตา ตาหล้า ตาพร่ามัว ตาแห้งมากๆ ตาล้าพร่ามัว เนื่องจากการที่ต้องใช้สายตาจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการนี้ต้องระวังมากๆ เพราะจะก่อเกิดความเสียหายต่อีกหลายโรค นอกจากแค่โรคออฟฟิศซินโดรม สายตาสั้น ต้อในตา และอื่นๆ
การรักษาออฟฟิศซินโดรม ทำได้หลากหลายวิธี
- การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน + พบแพทย์และผนวกกับการรับประทานยารักษาโรค
- ผู้ป่วยอาจต้องทำกายภาพบำบัดด้วยอุปกรณ์ชนิดพิเศษ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี
- การรักษาโรคด้วย การทำอัลตราซาวนด์ การทำช็อกเวฟ หรือการดึงคอดึงหลัง ก็จะทำให้อาการปวดหรือออฟฟิศซินโดรมลดลง
- การรักษาข้างต้นที่กล่าวมา จะต้องพบแพทย์ที่โรงพยาบาลและมีค่าใช้จ่ายที่สูงมากๆ
การรักษาออฟฟิศซินโดรมที่ดีที่สุด!
คือการนวดแผนไทย!
- นวดให้กล้ามเนื้อไม่แข็งตึง สบายพังผืดใต้ผิวหนังตามจุดต่างๆ เช่นพังผืดข้อมือ พังผืดนิ้ว ข้อเท้าอักเสบ ลดการเกร็งกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าและอาการปวดจากการทำงานหรือ รักษาโรคออฟฟฟิศซินโดรมได้ ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้นด้วย
- บรรเทาอาการเจ็บ ตึง ปวด: ปวดที่เกิดขึ้นจากโรคออฟฟิศซินโดรม (office syndrome)ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า และอาการแผลเก่าที่ยังไม่หายขาด
- It helps dilate blood vessels, improving overall blood circulation. This reduces the accumulation of lactic acid, a waste product generated during muscle movement that causes pain. At the same time, blood delivers fresh nutrients to nourish the muscles more effectively and enhances the body's metabolism.
- การนวดจะทำให้ระบบประสาทถูกกระตุ้น ช่วยฟื้นฟูระบบการทำงาน โดยเฉพาะอาการของโรคอัมพฤกษ์อัมพาต
Let your worries melt away. Experience our expert therapies designed to release stress and rejuvenate your mind, body, and spirit. Relax in a serene atmosphere and discover the true essence of tranquility at LOTUS THAI MASSAGE.
We carefully select massage therapists
The best, with training every month
Best-selling spa massage programs
รักษาออฟฟิศซินโดรม
THAI MASSAGE นวดไทย กดจุด
การนวดเอกลักษณ์ที่บูรณาการท่านวดแผนไทยที่มีสรรพคุณในการบำบัดสูง ประยุกต์เข้ากับการนวดแผนตะวันตก ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ🌿นวดกดจุดเบาตามทั่วร่างกาย [สามารถแจ้งหมอก่อนได้ว่าต้องการระดับการนวดเท่าไร่ มีให้เลือก 3 ระดับ]
1. LOW [ระดับ 1] เน้นนวดเบาสบายๆ ไม่กดจุด ไม่ดัด
2.Medium [ระดับ 2] เน้นไปที่จุดที่ต้องการนวดรักษา / แรงนวดกลางๆ
3.Hign [ระดับ 3] นวดไทยแบบเต็มรูปแบบ เพื่อรักษา นวดกดจุดไปเฉพาะที่ต้องการหรือทั่วร่างกาย / ดัดจัดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
Regular price: 60 minutes
600 THB
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
420 THB
Office Syndrome Therapy
This body massage treatment is meticulously designed specifically for those experiencing stress, fatigue, and office syndrome symptoms. It focuses on restoring the body’s overall well-being by targeting areas where tension commonly accumulates, such as the neck, shoulders, head, hands, feet, and back. It helps relieve the daily work-related muscle tightness.
Regular price: 120 minutes
1,600 THB
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
1,120 THB
Thai Herb Relaxation
เป็นการใช้สมุนไพรประคบร้อนผสมผสานกับการนวด ไทย กดจุด เป็นศาสตร์การบำบัดทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย อ่อนล้า เพลีย คลายเครียด จากการทำงานหนัก พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุลได้เป็นอย่างดี ช่วยให้สุขภาพและร่างกายคุณ Relax ได้โดยไม่ต้องพึ่งยาให้เกิดผลข้างเคียงฟื้นฟูความสดชื่นในร่างกายด้วยการบำบัดไทยแท้ 2 ชั่วโมง
Regular price: 120 minutes
900 THB
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
720฿
Head Shoulder Massage นวดคอบ่าไหล่
ลดปล่อยความตึงเครียดจากทุกจุดของร่างกายเริ่มต้นด้วยการล้างเท้า เพื่อเปิดจุดผ่อนคลายให้ร่างกายได้พักผ่อน นวดหัว, คอ, บ่า, ไหล่ และหลัง เพื่อคลายความเมื่อยล้าที่สะสมจากการทำงานสัมผัสการบำบัดที่ช่วยปลดปล่อยความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจให้ทุกการสัมผัสเติมเต็มความรู้สึกสดชื่น… พร้อมให้คุณพร้อมลุยทุกวัน รักษาด้วยการ นวดแก้อาการที่เน้นสลายพังผืดนวดหัว, คอ, บ่า, ไหล่ และหลัง เพื่อคลายความเมื่อยล้าที่สะสม
Regular price: 60 minutes
400 THB
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
320฿
LOTUS Ayurvedic Rejuvenation
ปลดล็อกความเมื่อยล้า ด้วยศาสตร์บำบัดแบบไทยแท้ เริ่มต้นด้วยการล้างเท้า ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการนวดไทยอย่างล้ำลึก ปิดท้ายด้วยการประคบเกลือร้อน ช่วยลดการอักเสบและของเสียในร่างกาย ฟื้นฟูพลังจากภายใน เพื่อวันใหม่ที่เบาสบายยิ่งกว่าเดิมนวดกดจุดบำบัดตามอาการ เพื่อคลายความปวดเมื่อยและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 🌸 เพิ่มความผ่อนคลายด้วยการประคบร้อนจากเกลือทะเลธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ 🌺 ปิดท้ายด้วยการนวดไทยบำบัดจุดปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น บำบัดรักษาทั่วร่างกาย
Regular price: 120 minutes
1,550฿
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
1,240฿
Indian Scalp Release Massage
Indian Scalp Release Massage offers the ultimate relaxation, perfect for those in need of deep rest. This unique treatment from Lotus is so soothing that many clients fall asleep during the session. It combines special techniques with aromatherapy using natural essential oils to reduce stress, stimulate blood and lymphatic circulation, and relieve fatigue. A warm oil scalp massage enhances relaxation even further.
Regular price: 120 minutes
1,600 THB
สมัครสมาชิกฟรี ลด 20%
1,120 THB
Certified and experienced therapists
Marble-patterned Jacuzzi tub with a beautiful and luxurious design.
We carefully select therapists with over 25 years of experience.
We use 100% natural massage oils and cosmetics.
We ensure all linens and items are thoroughly cleaned daily.
Thank you for reference information
- https://thainakarin.co.th/article-from-doctor/how-to-fix-office-syndrome/
- https://www.praram9.com/officesyndrome/#:~:text=%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A8%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B8%A1%20(office%20syndrome)%20%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%20%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3,%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%96%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B3
- https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%9F%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A8%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1/
- https://www.sikarin.com/health/officesyndrome
