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泰式按摩是一门泰国传统的医学与艺术，旨在恢复和治疗肌肉及骨骼系统。LOTUS THAI MASSAGE 将为您详细介绍。
5 ประโยชน์ของการนวดไทย -thaimassage-benefit-Thai Massage Benefits
泰式按摩是泰国传统治疗的科学与艺术。传统泰式按摩是一种按摩类型，是泰国传统医学的一个分支，专注于按压、揉捏、挤压、拉伸、牵引、蒸汽和热敷等技术。它通常被称为“古法按摩”。这种按摩不仅仅用于缓解疼痛，还对健康有益，并能治疗疾病。按摩通过巧妙且富有艺术性的触碰，直接影响身体和心灵。
按摩师的知识和技能非常重要。专门的按摩需要持有认证。拥有泰国的职业技能标准证书或通过认可的培训将非常有帮助。
泰式按摩的5大好处
- 它有助于促进内啡肽的分泌，减轻疼痛并缓解压力，无论是肌肉还是接受按摩的人都能得到放松。
- 它使皮肤温度升高，促进排汗和排出废油。此外，还能帮助皮肤保持水润，比以前更紧致。
- 它使皮肤温度升高，促进排汗和排出废油。此外，还能帮助皮肤保持水润，比以前更紧致。
- 它有助于血管扩张，改善全身血液循环，有效减少在肌肉运动过程中产生并引起疼痛的乳酸积聚。同时，血液也能更好地将新鲜养分输送到肌肉，促进身体的新陈代谢。
- 按摩可以刺激神经系统，有助于恢复其功能，特别是对中风或瘫痪患者的康复具有积极作用。
按摩泰式按摩前应注意的5件事
- 孕妇不建议采取俯卧姿势按摩，也不应按摩腹部或下腹部。
- 血压超过140/90毫米汞柱的人应先休息，使血压恢复正常后再进行按摩。因为在血压高的时候按摩可能导致脑血管破裂或血管堵塞。
- 按摩后应避免食用可能加重疼痛或炎症的食物，如糯米、竹笋、发酵食品、动物内脏和酒精。
- 如果按摩后感到酸痛，应在24小时后使用热敷。避免不必要地服用止痛药，因为不适通常会在1-2天内消失。
- 请先确认您的慢性病状况！ 如果您患有以下疾病，在按摩时应避免或格外小心。刺激血液循环或拉伸肌肉和韧带可能会导致身体受伤。这些疾病包括：高血压、心脏病、骨质疏松、神经系统疾病（尤其是脊髓）、关节松弛、血管或淋巴阻塞、糖尿病等。这并不意味着患有这些疾病的人不能接受泰式按摩，但应先咨询主治医生，确认是否适合进行指压和拉伸按摩，以防止瘀伤、循环系统紊乱或骨折。
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